Antonio Rüdiger donne les secrets de sa gestion réussie du ramadan au Real Madrid

En cette période de ramadan, de nombreux joueurs musulmans jeûnent à travers le monde. C'est le cas d'Antonio Rüdiger, le défenseur du Real Madrid. L'Allemand explique comment il gère son jeûne malgré son statut de sportif professionnel.

Depuis un peu plus de deux semaines, le ramadan 2023 a commencé. L'occasion pour tous les musulmans de jeûner afin de ressourcer leurs esprit. Du côté des sportifs, cette période est souvent l'occasion de débats et de polémiques, puisque les athlètes musulmans sont à jeun la journée.

Pour Rüdiger, le ramadan "c'est dans la tête"

Antonio Rüdiger pratique le ramadan, et pour le défenseur du Real Madrid, ce n'est en aucun cas un problème. Pour Marca, l'ancien de Chelsea a fait part de sa gestion de ce mois sacré en Islam en tant que sportif de haut-niveau.

« Le Ramadan, ce n'est pas un problème pour moi, je suis habitué. Je ne bois rien, je ne mange rien, je m'y conforme à la lettre. Ce n'est pas facile, tu t'entraînes, tu puises dans ta tête et tu y arrives. Le mental est une de mes principales qualités donc au final, faire le Ramadan ne me pose pas de problème" a ainsi déclaré Rüdiger.

Cette année, le ramadan a débuté le 23 mars et devrait terminer le 21 avril prochain.

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