Bonucci rivela: "Il calcio è profondamente cambiato dal 2006 ad oggi. La preparazione fisica fa la differenza"

Leonardo Bonucci, difensore della Juventus e della Nazionale, ha rilasciato un'intervista al sito della FIGC parlando del radicale cambiamento nel mondo del calcio e dei metodi di allenamento da qualche anno a questa parte.

CAMBIAMENTO - "Dal lontano 2006 il calcio è cambiato: ora il modo di giocare è completamente diverso e ti devi adeguare. Tutto è più veloce, dal modo di pensare a quello di stare in campo, come i tempi di lettura delle situazioni. Adesso l’attaccante ti frega nell’attimo di secondo, si è tutto molto velocizzato e giocatori che adesso fanno la differenza qualche anno fa erano giocatori normali".

ALLENAMENTI - "Penso che la struttura più importante sia quella fisica: saper reggere l’intensità della partita ogni 3 giorni. Ora i muscoli devono essere allenatissimi. La differenza la fanno la preparazione, la cura e l’alimentazione. Parlando con i vecchi mi hanno detto che quello che c’è adesso, nella cura, loro lo seguivano molto meno".

GIOVANI - "Parlavo l'altro giorno con alcuni giovani della Nazionale e della Juve: se avessi avuto alla loro età uno che mi avesse detto di curare nei dettagli la prevenzione, di andare tutti i giorni in palestra per curare l’allenamento e i minimi dettagli, l’avrei ringraziata. Quello che ho imparato a 25 anni è che per stare in nazionale e in un club importante come la Juventus, se devi passare mezz’ora mezzora in palestra lo fai perché è la fase più importante dell’allenamento".

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