Il peso dell'aspetto mentale per l'atleta: Enter the Predspace con Alessia Russo
Esplorare l'atteggiamento mentale di un'atleta ad alto livello e capire quali siano i presupposti per poter regalare le migliori prestazioni, partendo dal calcio (in questo caso dai massimi livelli del calcio femminile) per potersi poi riferire ad altri contesti sportivi. Questo è l'obiettivo principale, la ragione di fondo, di Enter The Predspace, una serie di podcast(in tre parti e dal nome ispirato alle scarpe Predator) lanciata oggi da Adidas in collaborazione con Alessia Russo, attaccante del Manchester United e della Nazionale inglese femminile.
Un podcast che, di fatto, esplora l'approccio mentale di una calciatrice di livello internazionale attraverso tecniche e input forniti dalla stessa Russo, tecniche associabili sia al mondo dello sport a livello agonistico che utili in contesti amatoriali. Alessia Russo si è espressa così a riguardo: "Perfezionare l'aspetto mentale è una chiave così come lo è la preparazione fisica sul campo, reagire al fallimento e costruire al meglio la fiducia mi ha aiutato a prendere le decisioni miglior e spero che lo stesso possa succedere agli altri".
Come detto si tratta di un podcast strutturato su tre diversi episodi: il primo, chiamato "Practice makes Perfect", esplora il concetto basilare secondo cui pratica e allenamento sono da considerare aspetti chiave; costruire la fiducia sul campo di allenamento aiuta anche nel momento competitivo, nel momento della partita, impattando positivamente sul rendimento. Il secondo episodio, "Shoot your shot", si sofferma sulla preparazione dei momenti decisivi all'interno di una partita, frangenti in cui anche un solo momento può fare la differenza. L'ultimo episodio, "Winning Your 1vs1 Battles", vede la Russo sottolineare l'importanza di essere sempre un passo avanti rispetto all'avversario così come la necessità di imparare dagli errori, di saper trarre il meglio dai duelli persi.
Al contributo di Alessia Russo si aggiunge quello, altrettanto cruciale, dello psicologo dello sport Dan Abrahams, noto per la creazione di tecniche dalla grande facilità d'uso e pronto a entrare nel merito di quanto affermato dalla calciatrice. Abrahams si è espresso così: "Alessia Russo dimostra quanto prenda seriamente l'aspetto psicologico nel mondo del calcio, un approccio intelligente di studio degli avversari e di impegno nell'ottica di costruire quotidiamente la fiducia da portare in campo, per diventare una delle migliori. La capacità di adattamento anche sotto pressione sono abilità che ogni atleta può imparare a sviluppare". Enter the Predspace con Alessia Russo rappresenta una prima tappa di un progetto più ampio, tutto incentrato sull'aspetto mentale del calcio, condotto utilizzando l'esempio virtuoso di partner di alto livello.