Piala AFF

Latihan Ketahanan Fisik Timnas Indonesia di Piala AFF 2020

Arief Hadi Purwono
Ilustrasi latihan Timnas Indonesia
Ilustrasi latihan Timnas Indonesia / LILLIAN SUWANRUMPHA/GettyImages
facebooktwitterreddit

Persiapan terus dilakukan oleh para penggawa Timnas Indonesia jelang tampil melawan Kamboja di pertandingan pertama Piala AFF 2020. Pada Selasa (6/12) kemarin, skuad Timnas Indonesia melakukan core training di hotel tempat mereka menginap di Singapura.

Indonesia sendiri dijadwalkan bertemu dengan Kamboja pada 9 Desember 2021 mendatang. Tiga angka akan jadi modal bagus untuk skuad Shin Tae-yong demi bisa menjaga kans lolos ke semifinal. Apalagi, dua rival Indonesia, Vietnam dan Malaysia, baru saja sama-sama memetik kemenangan di laga pembuka mereka.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain. Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," kata pelatih fisik Timnas, Sin Shang-gyu, dikutip dari laman resmi PSSI.

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik. Saat di Turki kami memberikan materi latihan fisik, namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda,” lanjutnya.

"Kami berharap setiap pertandingan fisik pemain makin meningkat. Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit," tambahnya.

facebooktwitterreddit