Real Madrid

Les secrets de la longévité de Luka Modric

Luca Brouchier
À 36 ans, Modrić est encore au top de sa forme
À 36 ans, Modrić est encore au top de sa forme / Anadolu Agency/GettyImages
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Luka Modrić est l'un des joueurs clés du Real Madrid. À 36 ans, le Croate est titulaire dans la majorité des matchs. Comment l'ancien joueur de Tottenham arrive à être encore dans une forme olympique ?


Le Real Madrid effectue une excellente saison. L'équipe dirigée par Carlo Ancelotti occupe la première place de la Liga et est qualifiée pour les demi-finales de la Ligue des Champions. Avec des grands joueurs, Modrić est un joueur phare de l'équipe. Le joueur de 36 ans a joué 37 matchs cette saison, n'en manquant que deux.

"Je ne sais pas jusqu'à quand je vais jouer. Peut-être 40 ans, ou plus, ou moins. Je dois y aller petit à petit, profiter de ce que je fais. Je me sens bien physiquement, ce qui est important et mentalement aussi. J'ai bientôt 37 ans et je me sens bien. J'ai travaillé en dehors de Valdebebas et au siège du club pour découvrir ce que je peux améliorer et comment je peux maintenir mon physique", a reconnu Modrić.

Le secret de sa forme physique

Vlatko Vucetic, l'entraîneur personnel de Modric, a donné les détails sur la préparation quotidienne du joueur. "Avant chaque entraînement et match, il travaille une demi-heure avec une bande élastique. Ses muscles deviennent plus élastiques, comme s'il avait des ressorts sur tout son corps. Et, bien sûr, il se rétablit toujours après le match », a déclaré son entraîneur. 

« Je lui envoie des recommandations quotidiennes de récupération basées sur vingt minutes d'entraînement cardiovasculaire, de vélo, de natation ou de marche légère, de travail aérobie à une intensité de charge de 50 à 60 % », a fait remarquer le dernier.

À bientôt 37 ans, Luka Modrić est loin de la retraite. Il est comme le bon vin, le Croate se bonifie avec le temps.

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